運動習慣を本気で身に付けるために「OMRON体組成計HBF-227T」買ってみた
涼しくなりましたねぇ。
梅雨頃から少し本業が忙しくなり、ブログの更新ができていませんが少しづつですが、色々とネタは仕込んでます。
その一つに、前々からやらなきゃなぁと思ってたジョギングを8月から始めました。
4年ほど前までは、定期的に走ってたんですが、会社の部署移動やら子供増えたりとあって、夜走りに行けなくなってたんですよね。
で、運動を一切しなくなってダラダラ過ごしてたら、当然体重も右肩上がりに増えてしまい、昨年の健康診断で、無事メタボと診断されてしまい、特定保健指導に該当してしまいました。
コレ、地味に鬱陶しいんで面談の際にゴネまくって辞退したんですが運動不足なのは自覚しています。
というわけで、下の記事で紹介したガーミンのスマートウォッチを購入してモチベーションを上げつつジョギングを再開しました。
スマートウォッチで運動量の記録を取るのが、個人的に非常に気に入ったので、ついでに体重の推移も記録したいなぁと思うようになりスマホにデータを保存できる体重計を探したところ、比較的、手が出やすい製品があったので購入しました。
今回は、その体組成計の紹介です。
それでは、本題へ。
体重体組成計 HBF-227T カラダスキャン
オムロンとタニタで悩みましたが、近所の電気屋ではタニタが置いてなかったので、コレにしました。
この体組成計は乗るだけなので、体脂肪率とか筋量の値は参考程度と思ってます。
できれば手に電極を持って測定するタイプの体組成計の方が全身の測定ができそうなので欲しかったんですが、結構良いお値段なので今回は見送っています。
専用アプリ OMRON CONNECT
測定した体重などのデータは、Bluetooth接続でスマホやタブレットに転送してくれます。
このアプリ、かなり淡泊な見た目ではあるんですが、知りたい情報がぱっと見で分かるのと、各項目が推移データとして見れるので意外と洗練されていて好感が持てます。
正直、私の好みとしてはガーミンのアプリより使い勝手が良くて気に入っています。
なお、この体組成計は4人まで登録して別々にデータ管理してくれます。我が家では、私と嫁が登録して使っています。
まとめ
正直、あんまり中身の無い記事になってしまいましたが、この体組成計買って良かったと思ってます。
価格は、体重計と考えると高価ですが、機能を勘案すればギリギリ納得できる範囲かな。
測定のみの体重計で同じようにしようとすると、測った値を都度メモしてエクセルとかに入力しないといけませんが、この体組成計を使うと、その手間がありません。
という訳で環境も整ってきてるので、年末にある会社の健康診断に向けて、ちょっとづつ運動してみようと思ってます。
一応、今のスペックを公開すると、身長178cm、体重71.8kgなので、特に太ってるわけではありません。
太ってないですが、お腹周りが中年特有の形状になっているのと、血糖値が高いため、メタボ判定食らいました。
たぶんコレを解消するには、ジョギングとかの有酸素運動だけではダメなので、気分が乗ってきたら筋トレもやってみようかなと考えてます。
大昔に購入して封印したダンベルセットとベンチ台があるので、そろそろ解き放ってやろうと目論んでいます。
場所取るから出しっぱなしにできないので、毎回片付けないといけないのが面倒で封印したんですが、心を入れ替えて頑張ってみようかな。
更新が停滞気味だったので、繋ぎみたいな感じの投稿ですが、体組成計をお探しの方は、「HBF-227T カラダスキャン」おすすめですよ。
じゃ、そんな感じで。
